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앉아서 하는 스트레칭!
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뭉친 근육을 풀어주는 앉아서 하는 스트레칭!
  
안녕하세요~ 수고 많으십니다~ 
근무하다 잠시! 과도한 업무와 스트레스로 인해 긴장되어 있는 근육을 풀어주는 건 어떨까요~ 앉아서 쉽게 할수 있는 스트레칭을 통해 뭉친 근육을 풀어준다면 피로가 쌓이는 것을 방지하고 유연성도 기를 수 있습니다.

지금 한번 따라해 보세요~ ^^
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